黄帝四七一七年 | 岁在庚子 | 庚辰月 | 壬寅日

公历2020年 | 4月29日(夏历四月初七) | 星期三

有一颗童心

成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。

始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。

喜欢微笑

爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。爱笑的人,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。

这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。唯有笑口常开,才会容颜不老。

坚持读书学习

腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。

读书开阔心胸,对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。

心地善良

看起来年轻的人,一定品性单纯心地善良,这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。正所谓相由心生,饱含善意、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。

对美好的生活有追求

保持生命的朝气和活力,在力所能及的范围内积极投入各项活动,如唱歌、摄影、书画、跳舞......这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你的精神状态更饱满。

爱生活还不够,如果能再有点情调就完美了。用心生活,即使经济条件一般,也能将小日子过得有滋有味。

不享受钱买来的优越,愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意......别有一番情趣。

坚持运动

经常运动的人情绪更开朗乐观,运动过程中人的体内会释放内啡呔,这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用,让我们变得更加自信和从容。

经常运动的人体型更苗条,不容易肥胖运动本身能帮助消耗多余的脂肪,同时适量的运动还能抑制食欲。

保持良好的生活习惯

即使工作多忙,生活多累,也要秉持着早睡早起的习惯。按时睡觉少熬夜,养好生物钟,因为熬夜最伤害身体。

一旦经常性的熬夜,精神状态会很萎靡,神经也会变得脆弱。容易发脾气,容易糟心,无论是生理上还是心理上,都催化衰老。

控制情绪,保持平常心

情绪稳定的人,以清静心看世界,以平常心 过生活,以柔软心除障碍。

情绪稳定的人,总能在急躁的世界里稳定下来,找出属于自己的生活方式。

图文整合于网络

编辑| 缓 之

审核|琴心悠悠

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